carnet d'entrainement

bonjour à tous,
je suis responsable jeune depuis peu et je voudrais mettre en place un carnet d'entrainement dans mon club pour les jeunes
es ce un bon support
que dois je mettre dedans
eventuellement si quelqu'un avait un modéle je suis preneur
a bientôt

J'en ai un pour le contenu : volume de fléche par semaine, point importants à travailler réussi oui ou non à corriger un défaut, pourcentage de fléches réussient par volée, scores tir comptés scores compétes avec un petit comparatif c'est pas sa qui manque à mettre dedans.

J'en ai un que je suis en train de développer. Il peut être assez lourd a remplir mais assez complet. Amha, pas adapté à de l'initiation, mais plus pour des compétiteurs.
Dedans, il y a : nb de fl tirées par jours, par semaines. Possibilité d'intégrer une planification, auto bilan des compétitions, descritptifs des séances à effectuer, et bilan de chaque entrainement (type de séance réalisé, nb de fl tirées, horraires, ce qui a été réussit et points bloquants/a travailler).
Si ca t'intéresse : MP
Sinon, t'en a un en PDF ici : www.cd77arc.free.fr

http://cd77arc.free.fr

Rubrique ETD je crois bien .

http://cd77arc.free.fr/etd/2006_2007/Carnet%20ent%203%20GED%2007%20%20A4.pdf

Raisonnement par l'absurde : En gros tes gamins ne feraient que de la paille et verraient les couleurs des blasons les jours de compétitions .
Improductif , va à l'encontre de ce qu'est la performance et sa construction .
Le tir compté est tout aussi important que le tir sur paille , sur visuel plein ou évidé , le tir à différentes distances , le rythme , la fréquence de tir , le volume de flèches , etc.

Un tir compté , dans des conditions proches ou lointaines de la situation de référence dessinée par le format de la compétition , permet de mettre en exergue les acquisitions et les faiblesses de chacun , que tu sois jeune ou moins jeune .

Les tirs comptés , il faut juste savoir les placer où il faut , quand il faut dans une saison . Les BE Tir à l'arc sauront vous répondre à ce sujet . Tout n'est qu'une question de dosage dans les paramètres de l'entrainement , au service de l'apprentissage d'une technique au départ globale et uniforme à tous qui finit par s'affiner et devenir une technique personnelle .

Alors occulter les tirs comptés pour de simples légendes urbaines , laissez-moi rire

+1 Picsou

En gros sa donne un point de repére pour pas être déboussolé en compete au vu de ses scores.Le but étant que les scores en entrainement se rapprochent de + en + de ce de compétition.
Et une situation de compté donne du stress comme dans une compétition ce qui n'est pas si mal.

delangle a écrit:

bonjour à tous,
je suis responsable jeune depuis peu et je voudrais mettre en place un carnet d'entrainement dans mon club pour les jeunes
es ce un bon support
que dois je mettre dedans
eventuellement si quelqu'un avait un modéle je suis preneur
a bientôt

Je reprend ce qu'il dit, a savoir resp jeunes, et pas resp debutants...

Dans les jeunes dont il s'occupe certains on quelques années de pratiques.

Mr Delangle, j'aime beaucoup cette demarche qui pourrait etre proposé a tous les volontaires du Club

Quelque part, tirer sans jamais se faire de référence, ca peut être pire, on peut facilement d'imaginer faire 500 en salle alors qu'on est capable que de 470/480.

On peut aussi travailler sur la zone de réussite, car ce que sait faire un archer, c'est mettre une flèche dans une zone, par faire un type de point. Et après, reproduire ce schéma en compétition, on se prend moins la tête.

Faire un tir compté, permet de faire une évaluation de la forme à un jour J, et peut être agrémenté d'une éval technique de la part de l'entraineur. Ce n'est pas à faire n'importe quand, et c'est différent selon les personnes. Par ex, toi, tu supportes pas de compter, mais s'il le faut, travailler en zone pourrait d'aller parfaitement (ex : volées de 6fl, en mettre systématiquement 5 dans le 7). D'autres, c'est le contraire, certains auront de besoin de faire bcp de tirs "comptés", d'autre peu.

je répondrais simplement tous dépend le niveau que l'on veux atteindre et les moyen que l'on est près a mettre en oeuvre pour.


et bien sur du suivis que l'on a, si y a personne ne carnet n'a pas grand interret