Tremblements ?

Salut,

Lors de ma seconde séance d'entrainement, mon moniteur a détecté un peu trop de tremblements de ma part avec ma main d'arc... tremblements que je n'avais pas à la première séance (???) curieusement, cela ne gênait que peu la qualité de mon tir..
Mis à part boire un peu moins de café, nous avons décidés de monter le stab central sur mon arc et là... beaucoup moins de tremblements et tirs encore meilleurs ! est ce que le poids général de l'arc peut être important dans mon cas ?

bonjour,
ils peux y avoir le poids de l'arc mais il faut voir si tu n es pas trop crispé sur ton arc et si tu ne tir pas en force !!
mais la seul ton entraineur pourra te le dire.

Je ne suis pas sur que le fait "d'alourdir" l'arc ne soit une bonne chose!

C'est trouver un palliatif à un défaut qui pourrait être plus intéressant à corriger de suite!
Quelles seraient les conséquences d'une mauvaise position que l'on ne corrige pas directement?

La main d'arc trop crispée est peut-être une piste, la position de la main d'arc et ses appuis sur la poignée une autre, arc trop puissant, une position générale déséquilibrée, etc...
Est ce dût à une fatigue générale en fin de séance, ou alors dès le début?
Les exercices que tu fais sont-ils adaptés à ton niveau, etc...

On ne saurait réellement te répondre sans te voir tirer!

Merci pour vos réponses et les quelques pistes indiquées.
Je n'ai pas de problème avec le positionnement de ma main d'arc et je ne me crispe pas sur le grip, je tiens ma main en forme de V ouvert au moment de la visée et du décochage.
La poignée pèse 1kg 100 et les branches sont assez légères.
Je suis très attentif à ma position (et mon moniteur aussi ! ) qui est correcte.
Pour la force je tire avec une corde à 26, rien de bien méchant donc... la piste du réglage du band (à 22 de mémoire) me semble intéressante aussi.
Par contre, il faut que je travaille mon décochage, je tire avec un gant 3 doigts, il va falloir que j'essaye la palette.
Ce soir, j'ai entrainement, je vais donc jeter un œil de ce coté.

(arc de 68')

Tes branches sont a 26lbs pas ta corde

Oups ! vi les branches à 26 lbs... pas la corde

Le tir au gant ou à la palette n'a pas à mon avis d'incidence sur le tremblement de ton bras d'arc!

Je partirais sur la piste du bras qui tétanise. donc l'hypothése d'un bras d'arc "faible" ou plutôt parlant, pas encore habitué à travailler tel que l'on en a besoin pour le tir.

A voir!

article de Renaud Baudrillard à propos de la main d'arc EXCELLENT

http://integralsport.com/viewtopic.php?p=266336#266336

Olif >>> bien sûr ! en fait le tir au gant ou à la palette est un sujet à part des tremblements

abe >>> merci pour cet article très instructif, j'ai téléchargé la version pdf, le problème pourrait bien effectivement venir de là...

Ca tombe bien je file à l'entrainement ce soir, je vais être particulièrement attentif sur ma main d'arc.

zirkel2 a écrit:

Olif >>> bien sûr ! en fait le tir au gant ou à la palette est un sujet à part des tremblements

abe >>> merci pour cet article très instructif, j'ai téléchargé la version pdf, le problème pourrait bien effectivement venir de là...

Ca tombe bien je file à l'entrainement ce soir, je vais être particulièrement attentif sur ma main d'arc.

De rien quant ont peut rendre service j'ai grandement beneficié de cet article moi aussi et d'autres dailleurs.
Bon tir et pas de découragement surtout

Slt abe,

Bon toujours des tremblements hier soir à l'entrainement... mon moniteur a mesuré ma capacité d'allonge réelle : 26 lbs, mon arc a des branches à 28 lbs.
Ma position de main d'arc/bras d'arc est correcte.
Pour lui, c'est juste une question de temps/entrainement, le temps que je m'adapte à mon arc et que mon bras se muscle un peu plus (exercices de musculation conseillés).
Ce qui est assez étonnant, c'est que j'arrive à placer mes flèches groupées dans le jaune régulièrement à 18 mètres... ce qui m'inquiète c'est quand je vais passer au tir avec viseur, là mes tremblements, si ils ne sont pas résolus, vont me poser de sérieux problèmes !

Non je ne me décourage pas, pour deux raisons :
- je ne suis qu'au début de mon apprentissage (3 séances d'entrainement)
- j'ai tout mon temps (la compétition ce n'est pas pour tout de suite)

La seule solution que j'ai trouvé pour limiter au max les tremblements : c'est pas plus de deux/trois secondes entre la traction, la visée et le décochage... et entre chaque flèche, je prends mon temps

Merci pour tes conseils

(3 séances d'entrainement) houla mais l'avenir est devant toi pas d'inquietude

Tiens tu ton arc, ou a tu une dragonne?
3 seances pas de soucis ca rentrera.

au bout de 3 pov seances a 10 ans je suis pas sur que je groupais dans le jaune

non serieux si le tir a l'arc s'apprenait en 3 seances je vois pas ce qu'on ferait ici...

Leraver >>> je tiens mon arc à la main, pas de dragonne.

kro'kal >>> je dois avoir de la chance alors de temps en temps une flèche qui part dans le rouge, lorsque je suis moins attentif...
Je n'ai pas la prétention de dire que je sais tirer à l'arc au bout de 3 séances, je n'ai d'ailleurs jamais rien dit de tel

zirkel2 a écrit:

Leraver >>> je tiens mon arc à la main, pas de dragonne.

kro'kal >>> je dois avoir de la chance alors de temps en temps une flèche qui part dans le rouge, lorsque je suis moins attentif...
Je n'ai pas la prétention de dire que je sais tirer à l'arc au bout de 3 séances, je n'ai d'ailleurs jamais rien dit de tel

Disons qu'il faudrait aussi connaitre la distance et la taille du blason

Et pour le reste, tu as le temps de t'inquiéter pour des tremblements après Seulement 3 séances, c'est un peu plus long d'apprendre à tirer à l'arc .

26# pour des 1ere séance parait un peu beaucoup.
Surtout qu'a l heure actuelle lors des formations d'entraineur 1 ils conseillent
des faibles puissances pour travailler plus facilement les alignements.
Mais bon j'arrête la car je vais encore me faire critiqué.
Après chacun fait comme il l'entend.

Tangent a écrit:

zirkel2 a écrit:

Leraver >>> je tiens mon arc à la main, pas de dragonne.

kro'kal >>> je dois avoir de la chance alors de temps en temps une flèche qui part dans le rouge, lorsque je suis moins attentif...
Je n'ai pas la prétention de dire que je sais tirer à l'arc au bout de 3 séances, je n'ai d'ailleurs jamais rien dit de tel

Disons qu'il faudrait aussi connaitre la distance et la taille du blason

Et pour le reste, tu as le temps de t'inquiéter pour des tremblements après Seulement 3 séances, c'est un peu plus long d'apprendre à tirer à l'arc .

C'est sur qu'a 10m sur un blason de 122 y a de la place dans le jaune ...

carbone a écrit:

26# pour des 1ere séance parait un peu beaucoup.
Surtout qu'a l heure actuelle lors des formations d'entraineur 1 ils conseillent
des faibles puissances pour travailler plus facilement les alignements.
Mais bon j'arrête la car je vais encore me faire critiqué.
Après chacun fait qu'il l'entend.

Mais noooooooooooooooooon!!! aller +1

Citation :

Disons qu'il faudrait aussi connaitre la distance et la taille du blason

Distance 18 mètres, blason de 122.

Citation :

26# pour des 1ere séance parait un peu beaucoup.
Surtout qu'a l heure actuelle lors des formations d'entraineur 1 ils conseillent
des faibles puissances pour travailler plus facilement les alignements.
Mais bon j'arrête la car je vais encore me faire critiqué.

Peut être, je n'en sais rien. Je demanderai à mon moniteur.
En tout cas aucune critique de ma part, en tant que débutant j'essaye juste de comprendre ce que je peux travailler pour supprimer les tremblements, je ne vais pas attendre 40 séances d'entrainement pour me poser des questions.

Citation :

C'est sur qu'a 10m sur un blason de 122 y a de la place dans le jaune ...

Certainement, mais le problème n'est pas là et ce n'est pas ma priorité pour l'instant.
Flèches groupées et tirs réguliers sont pour l'instant mes objectifs, je n'essaye pas de me "mousser" comme semble l'entendre quelques interventions ici, dont la tienne.

Je regrette un peu la tournure que prend ce sujet, je suis débutant et si je viens sur ce forum c'est pour avoir des conseils des confirmés.
Ce n'est pas parce que je n'ai que 3 séances d'entrainement à mon actif, que je ne dois pas essayer de comprendre, c'est plutôt le contraire qui serait "inquiétant", non?

zirkel2 a écrit:

Citation :

Disons qu'il faudrait aussi connaitre la distance et la taille du blason

Distance 18 mètres, blason de 122.

Citation :

26# pour des 1ere séance parait un peu beaucoup.
Surtout qu'a l heure actuelle lors des formations d'entraineur 1 ils conseillent
des faibles puissances pour travailler plus facilement les alignements.
Mais bon j'arrête la car je vais encore me faire critiqué.

Peut être, je n'en sais rien. Je demanderai à mon moniteur.
En tout cas aucune critique de ma part, en tant que débutant j'essaye juste de comprendre ce que je peux travailler pour supprimer les tremblements, je ne vais pas attendre 40 séances d'entrainement pour me poser des questions.

Citation :

C'est sur qu'a 10m sur un blason de 122 y a de la place dans le jaune ...

Certainement, mais le problème n'est pas là et ce n'est pas ma priorité pour l'instant.
Flèches groupées et tirs réguliers sont pour l'instant mes objectifs, je n'essaye pas de me "mousser" comme semble l'entendre quelques interventions ici, dont la tienne.

Je regrette un peu la tournure que prend ce sujet, je suis débutant et si je viens sur ce forum c'est pour avoir des conseils des confirmés.
Ce n'est pas parce que je n'ai que 3 séances d'entrainement à mon actif, que je ne dois pas essayer de comprendre, c'est plutôt le contraire qui serait "inquiétant", non?

Oups desole que tu ai mal pris mon intervention, ce n'etait pas la le but recherché .

Ton objectif est, je pense, le bon pour progressé, ne pas faire de tir compté et plutot voir le groupement et la regularité dans ton tir. Moi quand j'ai commencé on ne tirais pas sur balson, au pire on tirais sur des blason evidés au 7 et retourner comme ca ca evite tout comptage de point.

Quand au fait que tu te pose des questions, c'est bien mais ne te prend pas trop la tete, apprend un bon geste et ensuite avec le "volume" ton trenblement disparaitras en partie, ton corp sera plus habitué au geste.

Amuse toi bien et bon tir

Julien

PS: je suis archer ET motard, donc la mauvaise fois fait parti de mon caractére ...

Ok Julien, n'en parlons plus

N'oubliez jamais que face à un débutant, les choses évidentes pour vous ne le sont pas pour lui et c'est mon cas.
(j'ai une autre passion, l'astronomie d'observation, et là je suis un confirmé , je connais donc les deux facettes...)

Pour l'entrainement, on commence toujours par du tir sur paille et ensuite avec blason : interdiction absolue de compter, les monos nous ont à l'œil !
Ils sont toujours derrière nous à corriger nos erreurs et c'est bien pour ça que je suis inscrit dans une compagnie

abe a écrit:

carbone a écrit:

26# pour des 1ere séance parait un peu beaucoup.
Surtout qu'a l heure actuelle lors des formations d'entraineur 1 ils conseillent
des faibles puissances pour travailler plus facilement les alignements.
Mais bon j'arrête la car je vais encore me faire critiqué.
Après chacun fait qu'il l'entend.

Mais noooooooooooooooooon!!! aller +1

Merci de ton soutien !!!

Et si tes tremblement etaient du au stress inconsciement?Comme par exemple a vouloir bien trops faire comme Ne faire que du jaune?

C'est aussi une piste Jean François...