Epaule!!!!!

que faire???

remettre une plume sur la fleche......

(zut Bidibule l'a sortie avant moi...)

Uuhu, peux-tu poster une photo où l'on te voit complètement : j'ai l'impression que ton épaule est haute parce que ton buste est en arrière, mais je ne le vois pas bien sur cette image.

bidibule a écrit:

remettre une plume sur la fleche......

j'avais plus de flèches avec trois plumes pour la photo

Pette un coup, et pousse devan, essaye de chercher une nouvelle facon d'armé afin que tu puisse "boquer" ton epaule dés le départ pour ensuite conserver la meme position !!!
Tu vera au debut ca te parai bisard tu va avoir l'impression de tomber en avant mais c normal !!!
Par contre une fois que tu sera bien droit et que ton epaule sera correctement placé, du devra changer de fleche car tu va gagner presque 5cm vu ton epaule sur la premier photo, et sur la derniere photo ton cliqueur est a environ 1 cm du bou du repose fléche !!!

Houla, la première image suffisait...

A mon avis Uuhu, mais les spécialistes corrigeront si je me trompe, la hauteur de ton épaule me semble due effectivement à ton buste, qui est vers l'arrière. La cible te ferait-elle reculer de peur !?!

Si tu regardes mes jolies petites lignes, celles oranges me paraissent montrer que tu as bien ton "T" entre colonne vertébrale et épaules, donc que ton épaule d'arc est bien placée.

Par contre la colonne elle-même et les hanches ne sont pas alignées : je te propose d'avancer ton buste plus vers la cible, afin que mes lignes orange et bleue se rejoignent. Je crois que certains indiquent pour cela te positionner ton corps plus en appui sur le pied avant (ton pied gauche) que celui arrière.

Impact : ton épaule sera plus basse, mais il te faudra par contre monter un peu ton bras d'arc (le bras, pas l'épaule !).

mes hanches seraient-ce aussi en avant ou mon buste en arrière

Ton buste est effectivement en arrière.

Opposes toi à ton arc, affrontes le et affrontes la cible.
Ensuite, bah faudra baisser ton épaule.
Comme ca tu vas te blesser à force. :/
Vérifier la puissance de l'arc. Il est p-e trop puissant.

Pour aider à baisser ton épaule, armes au dessus de ta ligne de force, au dessus des épaules. Ensuite baisses ton travail une fois l'épaule passée.

Bref, que des généralités, mais on peut rien faire de plus d'ici.

ok merci a tous au moins je sais d'où ça vient je vais m'entrainer à ça maintenant

pour la puissance, 70/28 baissée presque au max avec une allonge de 27,5 je crois

Citation :

pour la puissance, 70/28 baissée presque au max avec une allonge de 27,5 je crois

C'est p-e déjà trop. Tout dépend de tes capacités physiques.

Une petite question: tu t'entraines seul ?

page4 a écrit:

Une petite question: tu t'entraines seul ?

non...
mon frère (caporal) et moi sommes avec lui pour les entrainements

Quand je dis seul cela ne veus pas dire avec ton frere ou tes copains mais avec quelqu'un qui a de l'experience dans la formation d'archers. Un autre petit point a eclairsir: depuis combien de temps tu pratiques.

Pour l'instant c'est sa première année de tir avec son "vrai" arc, auparavant il a fait 2 ans de tir avec un arc en bois qui avait déjà ma vielle stab alu Yam. complète. (donc du poids, certes moins que l'aerotec+ beiter mais pas un arc nu non plus...)

Quentin tire 3 fois par semaine a raison d'1H30 par séances (disons une 100ène de flèches par entraînements sans doute un petit peu moins ça dépend...)

Pour ma part ce la fait 8 ans que je tir et sans vouloir me lancer des fleurs ce que vous lui avez fait remarquer dans ce topic je le lui ai dit et répété plusieurs fois mais peu-être a-t-il besoin d'un avis autre (sa va chier pour toi Quentin .... )

Je reprend un peu ce qui a été di mais je pense que soit tu tires trop puissant soit tu es en sous allonge!

Il faut que tu arrives a placer ton épaule en l'incluant dans ton armement c'est durant cette période que tu dois la placé parceque une fois que tu es ancré tu ne dois plus bouger!!

Caporal tu viens de me rassurer car vu les photos j'ai pris peur que ca soit des enfants qui s'entrainaient tout seuls.
Florentg evite de donner un conseil quand l'archer a un formateur (Caporal).

En loccurrence je répond à sa quesiton

Citation :

que faire???

Je ne pense pas qu'il y ai quelque chose de nuisisble la dedans.

" une fois que est ancre tu ne dois plus bouger" et le tir en dynamique tu en fait quoi si tu ne bouge plus? C'est vrais que tu parle du bras d'arc, mais je pense que tes explications manque de precisions et peuves portees a interpretation donc potentiellement "dangereuses".

le problème c'est que quand j'essaye de mettre bien mon épaule j'ai l'impression de ne pas être bien d'être cambré et d'avoir le bras a moitié plier.

uuhu a écrit:

le problème c'est que quand j'essaye de mettre bien mon épaule j'ai l'impression de ne pas être bien d'être cambré et d'avoir le bras a moitié plier.

c'est complètement ça !
mais c'est un mauvais geste que tu as acquis...
...et pour t'en débarrasser, c'est un défi !

plus sérieusement :
il faut que tu prépare ton épaule lors de l'armement
et que tu soit complètement détendu
(regarde moi, j'ai fait d'énormes progrès à ce niveau là en 1 an... )

voila

cela sera bcq plus facile
tu te fatiguera moins

Tu sais uuhu ce n'est pas sur un forum que tu vas pourvoir corriger cette erreur!!!

il te faut une personne qui soit a coté de toi, et une personne qui soit diplômé en matière de sport car tu es jeune et il ne faut pas faire n'importe quoi!!!

juste pour info j'ai mon coach qui me fait bosser la dessus aussi depuis début décembre et je commence a voir les fruits de mon travail, mais il faut vraiment le soutien d'un coach pour aider a corriger cette erreur !! et de la volonté aussi !!!

Buste trop en arrière c'est clair!!

il faut que tu redresse tout ça...une bonne méthode au placement:

Alignement des pieds

Placement en position de départ

Après, tu baisse tes épaules vers le bas et tu tire ta nuque vers le haut

Contracte tes abdos et serre les fesses.

Commence ton armement en ne quittant pas cette position

Pousse sur ton arc comme si tu voulais l'éloigner de toi (là tu l'empêches d'approcher) et viens bloquer tes omoplates l'une contre l'autre...

Gaffe au cliquer il va passer plus vite

Si ça marche pas, vous pouvez prendre une flèche chacun (ceux qui s'entraine avec lui) vous en placez une au dessus de l'épaule au repos et l'autre au niveau de l'arrière du buste...à force de se piquer, il intègrera

ba y'a un entraineur au club mais je sais pas quelle diplôme il a. Je lui demanderai de me faire travailler sur ça.