coup d'arrèt

bonjour à tous,

voila je ne savais pas trop ou mettre ça mais bon voila, je voulias justifier une angoisse qui me hante^^'

vous arrive t'il d'avoir un coup d'arrèt; je m'explique pendant une voir deux semaines vous ne tirez pas bien ça ne veux pas rentrer dedans et vous ne savez pas pourquoi?? Je voudrais le savoir car ça m'arrive en ce moment en faite je ne sors presque plus du 7 du 40 mais je fais par exemple trois 7 sur cinq flèches^^' et ça arrive très fréquemment alors que avant je sortais un peu plus masi je faisais aussi plus fréquemment 28,29 mème des 30!!

Alors j'aimerais que vous eclairiez ma lanterne svp!!

dès que tu arretes, c'est un peu comme chaque sport, tu perds forcément, notammment en terme d'habitudes musculaires.
J'ai bien vu les dégats en arrétant deux mois cet été (job d'été oblige)

En plus, je sais pas où t'en ais exactement dans le tir, mais si tu travaillais sur un point technique précis, tu l'as oublié et tout ce que tu venais de faire avant, ce qui n'était pas automatisé, est à ré-apprendre...

l'essentiel est de ne pas se décourager ! il faut que tu en parles avec ton entraineneur (si tu en a un bien sûr) ou à la personne qui te suis !

sache qu'à chaque fois que tu travail sur un point technique ou mental plus ou moins précis, tu vas forcement "perdre"des points pour mieux en regagner ! en effet, pendant que tu travailles ton point technique, tu vas plus réflèchir à ce derniere, et "oublier" le reste, c'est pourquoi tu vas faire moins de points et tu vas trouver que ça ne vas pas ! cependant dès que ce que tu as travaillé serra mis en place, tu y penseras moins, tu serra mieux dans ton tir, et tes flèches serront mieux groupées, ou ne sortirons plus d'une certaine zone

si j'peux m'permettre un petit conseil, arrête de tirer sur blasons deux ou trois scéances, ne fait que de la paille....
Tu t'accroches trop au résultat.....!!!!!

je serai assez du même avis de nico...

faut savoir de temps en temps oublier les blasons, pour penser juste à son geste

NICO45 1% a écrit:

si j'peux m'permettre un petit conseil, arrête de tirer sur blasons deux ou trois scéances, ne fait que de la paille....
Tu t'accroches trop au résultat.....!!!!!

moi, je suis carrément d'accord avec JMG et NICO ! je ne voudrai pas jouer le "psy"de service, mais je pense que tu es pleine progression ,et que tu arrives à un stade ou tu commence à faire pas mal de points ,et ça te terrorise dès que tu rates le spot !!!donc pour moi, lorsque celà m'arrive !!
je fait des exercices de respiration ,je tire sur de la paille ,je fait des jeux d'arc (pour me détendre) bref j'arrête de me prendre la tête !!! n'oublie pas que le tir à l'arc est avant tout un JEU !!!!!

et surtout le fait de revenir faire de la paille,

pourrait t'éviter de choper la maladie de la carte...

Ca fait pas trés longtemps que je fais de la paille, au début on trouve ça lassant mais au final c'est top, t'es beaucoup mieux dans ton geste et surtout tu prends plus le temps de comprendre ton geste et ta position.

Pour répondre à ta question : oui, ça m'arrive d'arrêter un peu de temps en temps quand ça rentre pas. Des pauses y en a eu quelques unes depuis que j'ai commencé le tir.

Je vais te citer un exemple concret, mon fils 1ère année de benjamin, résultat, médaille d'or au france nature et d'argent france 3d...
résultat catastrophique au niveau du tir après ces deux championnats..
Perte du geste et de l'assurance dans le tir, il se focalise trop sur le résultat.
Donc je l'ai remis à la paille pour travailler son geste et uniquement que ça et quelques volées à la fin de la scéance s'il se sent bien dans son tir.
Et à mon avis il n'y a pas d'autre solution pour que ça revienne...

Une pose d'un an, donc obligé de reprendre tout a 0 !!! Beaucoup de volume !!

Je crois que t'as compris ce qu'il te reste à faire : De la paille.

Si tu arrives à avoir du plaisir à tirer sur la paille, t'as tout gagné, car ca veut dire que tu prends plaisir à tirer et non à faire du point, et là bcp de choses se simplifient pour faire de performances....

Paille à 5m les yeux fermés, ca c'est bien. Tu prends bien les sensations. Après faut résister, parce que faire la paille à 5m c'est pas évident pour tout le monde.

Après chq compétition : une séance complète sur la paille pour décrasser le geste. La visée entraine des parasites, la recherche de performances encore plus.
C'est ce que j'appele une séance ou des volées de rinçage. Volées qui servent à nettoyer le geste des parasites.

Ne surtout pas se focaliser sur les points.

Essayes de te définir une zone de réussite (seul ou avec ton entraîneur ou une personne qui te suis) si tu souhaite continuer les entraînements sur un blason. Tu fais un petit tir compté (une série de 30 flèches par exemple), et tu fais avec le total de la série, la moyenne par flèche. (Par exemple, si tu fais entre 240 et 270, ta zone de réussite sera comprise entre le 8 et le 10+. A partir de là, tu auras beau faire trois 8, ou trois 10+, tu seras dans ta zone de réussite et tu auras fait un bon tir.

Et puis, sinon, comme tout les autres te conseillent : fais des entraînements sur paille exclusivement, avec un petit peu de blason si tu en as vraiment envie... (Par contre, fais gaffe a tes encoches si tu t'entraîne à 5m sur paille )

Courage et bonne continuation.

eh bien je vous remercis pour vos réponse

bon j'ai une compet dimanche et avec un archer de mon club on a bien régler mon arc pour dimanche et lundi je me a 5m yeux fermé tout dans la geste c'est vrai HOYTMAN 1% a raison c'est vrai que je commence a faire du point mais que dès que je fais un 7 ou un 6 eh ba ça m'énerve un peu parce que je me dis que je peux faire beaucoup mais je vais faire tout ce que vous me dites et merci a tous!!!!

je ne veux pas forcément obligatoirement envie de tirer sur blason d'ailleurs ça m'arrive de tirer 5 ou 6 sur paille au début des séances d'entrainement

Je pense aussi qu'il faut savoir faire des pauses moi je suis le roi de la

prise de tête en compète c'est dur j'ai vraiment du mal bn faut pas

désépérer...mais c'est vrai que

la paille c'est un bon moyen d'automatiser ton geste mais

je pense que c'est quand même bien d'avoir un visuel (genre un bout de

papier), pour garder la notion de visée.

avant d'avoir mon nouvel arc, vu que j'avais que ça a faire je tirais mème sans viseur mais toujours avec le geste viseur et ba mine de rien ça aide mais que je vais me mettre a la paille je vais me prendre mes anciennes et mes nouvelle comme ça en plus ça fera du volume