exercices de concentration

Archers je vous salue!
je me présente archers depuis 3ans en catégorie seniors homme classique
et cette année mes résultats sont mauvais (au lieu de progresser je regresse!a chaque concours ma moyenne baisse systematiquement)
ça ma prend la tête!!!! :
et evidement la haut ça cogite!
connaissez vous des exercices de concentrations?
merci!
bon tirs

Relax! et prendre son pied en tirant c important!

L'alcool est un bon relaxant je crois

merci de vos réponses!
prendre son pied en concours,oui je suis d'accord quand ça ce passe bien ou a peu prés,mais lorsque l'on fait des scores minable ça devient frustrant!(428 en départemental)alors que ma moyenne de l'année derniere et de cette année est de 495!
je n'ai plus envie de faire de concours,ça devient frustant!
comment retrouver l'envie et la concentration?
à bientôt

Si tu n'a rien changé à ton entrainnement, ça peu venir du stress de faire du score, y a un remède : déconner le machin qui nous sers de cerveau.



Sinon fait un check de ta technique, avec un entrainneur ou un ami.

OU à l'entrainnement recentrer petit à petit tes objectifs en tirant sur blason évidé mais ça peux faire l'effet inverse.

Ca ne sert a rien de se prendre la tete.Il y a des haut et des bas.L'annee prochaine ca ira mieux.N'abandonne surtous pas,tu risques apres d'avoir du remord.Je pense que lors d'un concour il faut y aller serainement comme un plaisir,un moment agreable a passer.A la prochaine compet ne pense pas a un score concentre toi sur ta zone de reussite.Positionne toi ne cherche pas le jaune.Juste se positionne et tu auras juste a finir en douceur.A titre d'exemple j'en suis a ma 4eme annee.L'annee derniere idem pour moi j'etai en dessous de mes resultats et cette annee je suis revenue a mon niveau que j'avais voir meme au dela.Il faut croire en soit et garder espoir.Les resultats viendront.Bonne chance a toi

es ce que quelqu'un a lu le livre mental et entrainement des archers
de Jean-Batiste MOLITOR
est il bien?

C'est certes un ouvrage interessant mais pas besoin d'acheté un livre pour apprendre a se concentrer il y a un outil indispensable que je connai pour se reconcentrer c'est le ....Rubik's cube et sa marche super bien,une face entre chaque volée et puis c'est reparti!!!

La bonne ambiance general, cela joue un role primordial...
La motivation de groupe est aussi important
Quant tu te send seul pour les entrainement ou meme le jour du concourt le moral en prend un coup
Je suis comme toi, sauf que cette année je fais une pause, je bosse pour moi, j'apprend, je lit...

Heureusement qu'il vous faudra compter sur le "sang neuf" !
Oui Môsssssssiiieeuuuuuurrrrrrrr !! Les Pumas de Carrières arrivent, et ça va plus rigoler..... ou peut-être l'inverse, on va enfin se marrer !!!

En tous cas je rejoins Cédric sur le fait qu'il vaut mieux s'entraîner à plusieurs, les critiques sont plus constructives, le moral est meilleur ainsi que l'émancipation. Bref, se retrouver pour partager une passion, c'est ça le sport !

A très bientôt sur le pas de tir messieurs.......

Hier on a tiré pour jouer, dans le genre de l'abba l'oiseau.
et bien c'est vraiment drole, car on groupe bien mieux que sur une cible.

Hey dis donc l'ami, et si on se concentrait un peu sur l'entraînement déjà ? Ben oui quoi, ça fait longtemps que je ne te vois plus tirer....
Comment crois-tu pouvoir t'entraîner si tu tires pas des centaines de flèches ? Allez viens Dominique, qu'on s'entraîne un peu ensemble...
Et puis cette année c'est mon début donc pas de compétitions autres que débutants..... mais cela va changer dès le mois de septembre !
Car le fait d'être licencier pour la seconde année m'interdira l'accès aux concours débutants. Et je sens déjà que je vais avoir envie de me confronter aux compétiteurs... et ce rapidement !

A bientôt sur le pas de tir j'espère....

salut
d'abord félicitations pour ta
pour ce qui es de l'entrainement:vu le temps je vai au terrain!!!!!
et oui j'ai la clef!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
d'ailleurs je part ce matin m'entrainer à 50m pour préparer mon concours beursault!
à jeudi!

delangle a écrit:

salut
d'abord félicitations pour ta
pour ce qui es de l'entrainement:vu le temps je vai au terrain!!!!!
et oui j'ai la clef!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
d'ailleurs je part ce matin m'entrainer à 50m pour préparer mon concours beursault!
à jeudi!

Veinard.
Lundi AM ete chouette aussi
Dit au faite on a un soucis avec Sophie, depuis le reglage de lundi, sur son classic, ses fleches touche a mort le viseur, au passage de l'anpenage.
Tellement que le carbon est eclaté...

Moi je dis : faut en parler avec le maître ajusteur, j'ai nommé : SEB !!!

Faire le vide penser a autre chose que la cible et les points, penser au geste uniquement, quel geste quel timming fait que je fais une bonne flèche, se le répéter a chaque flèches sans compter et ça marche. Eviter de cogiter sur les mauvaises flèches et chercher pourquoi c'est trop tard, ne penser qu'a la suivante et se dire a chaque fois c'est la bonne je fais le geste qu'il faut. Ne pas compter en volée , chaque flèches est une fléche.
Au fait KATOT rien ne t'empêche d'aller te frotter a plus haut t'es pas obliger de rester en débutant

Stef36 a écrit:

Au fait KATOT rien ne t'empêche d'aller te frotter a plus haut t'es pas obliger de rester en débutant

Je suis bien d'accord avec toi.... mais je pense que la patience fait partie de l'arsenal de l'archer. Alors pour le moment, je vais continuer à jouer dans ma cour (ou mon bac à sable, comme tu veux), cela me prend déjà pas mal de temps...

Et puis il sera grand temps en septembre de voir les choses différemment...