| Exercices apres une periode d immobilisation | |
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+3Zorg bidibule elric du dragon 7 participants |
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elric du dragon Fleche Noire
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![Exercices apres une periode d immobilisation Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Exercices apres une periode d immobilisation Ven 08 Avr 2011, 20:26 | |
| Voila, quels sont les exercices à effectuer apres une immobilisation du bras de corde pendant une periode de trois semaines voir plus ? | |
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bidibule Fleche Jaune
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Nombre de messages : 2217 Age : 35 Localisation : Épinay sous sénart Matériel : hoyt Pro comp élite XL Date d'inscription : 01/03/2007
![Exercices apres une periode d immobilisation Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Exercices apres une periode d immobilisation Ven 08 Avr 2011, 23:55 | |
| Quel position d'immobilisation et du a quel genre de blessure ? | |
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Zorg Animateur
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![Exercices apres une periode d immobilisation Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Exercices apres une periode d immobilisation Sam 09 Avr 2011, 00:38 | |
| Il s'est pété le coude... | |
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chdek Fleche Bleue
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![Exercices apres une periode d immobilisation Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Exercices apres une periode d immobilisation Sam 09 Avr 2011, 13:40 | |
| moi je dirais rééducation naturelle fonctionnelle, minimum trois fois par jour... | |
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elric du dragon Fleche Noire
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![Exercices apres une periode d immobilisation Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Exercices apres une periode d immobilisation Ven 03 Juin 2011, 07:39 | |
| bon c est bon reprise de l entrainement depuis lundi, au niveau du geste c est tous bon, avec une puissance assez basse 43#, par contre pour enlever les fleches en cible c est pas la meme histoire, cela me faist mal dans le coude. mais bon cela va revenir tous dpoucement, sachant que je n ai pas encore recuperer la mobilité complete de mon coude. | |
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Dimitri Fleche Rouge
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Nombre de messages : 1293 Age : 63 Localisation : Aubagne Matériel : W@W Winex, Uukha UX100 68@34, BB AS Compétition, RF AS, Viseur AS SX200, Stab AS XS Pro light. Drenalin Ld, Cordage WC, QuickTune 4000, AS SX200 court, Merlin Ten Zone mac, AS 304P, Cartel 4 tubes. Date d'inscription : 30/03/2011
![Exercices apres une periode d immobilisation Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Exercices apres une periode d immobilisation Ven 03 Juin 2011, 07:58 | |
| Si tu n'a pas encore récupéré l'entière mobilité de ton coude inutile d'aller plus loin et de tirer de flèches.
Quelque soit le sport pratiqué et peu importe le niveau du simple amateur au sportif de haut niveau la récupération sur les membres les plus sollicités doit être totale avant d'envisager une quelconque reprise.
La moindre difficulté, la moindre douleur excepté la fatigue musculaire qui est normale lors d'une reprise est un signe non équivoque d'alerte qui te dit STOP!
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moulefrite Fleche Jaune
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![Exercices apres une periode d immobilisation Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Exercices apres une periode d immobilisation Ven 03 Juin 2011, 08:23 | |
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Illyan Testeur Fou
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![Exercices apres une periode d immobilisation Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Exercices apres une periode d immobilisation Ven 03 Juin 2011, 09:15 | |
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moulefrite Fleche Jaune
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