Mon entrainement

https://www.youtube.com/watch?v=c_uBFXGxbIY

J'ai enfin réussi à mettre ma vidéo sur Youtube. Par contre petit souci de cadrage vous pourrez le remarquer.
Toutes les critiques sont bonne à prendre ; )

C'est pas trop mal tout ça.

Juste deux petites choses, le bras d'arc qui chute au moment du laché, et la "décoche" qui n'a pas besoin de faire trois fois le tour de ta tête pour être dynamique et dans l'axe de la traction.

Si tu veux des petits exercices pour avoir un bras d'arc qui reste en place envoie moi un petit Mp, je te répondrai avec joie. ( je faisais un truc qui ressemblait à ça avant moi aussi...)
Laughing

je suis en plein travail sur mon bra mais des conseil de font jamais de mal
Par contre j'ai pas très bien compris le truk de la décoche

Moi je la trouve pas trop mal sa libération

greg92350 a écrit:: Moi je la trouve pas trop mal sa libération

Ah merci ^^

toujours la meme chose vu que c est la meme video que sur facebook et la liberation (on ne parle pas de decoche merci) ce sont les biceps qui bossent a première vue et pas le dos, sinon ce sera plus souple a l echappement

enfin ca c est la raction sur une video de face

lazouille a écrit:: toujours la meme chose vu que c est la meme video que sur facebook et la liberation (on ne parle pas de decoche merci) ce sont les biceps qui bossent a première vue et pas le dos, sinon ce sera plus souple a l echappement

enfin ca c est la raction sur une video de face

Devrais-je comprendre q'une vidéo de dos serait désirable?! ^^

katshukay a écrit:

lazouille a écrit:: toujours la meme chose vu que c est la meme video que sur facebook et la liberation (on ne parle pas de decoche merci) ce sont les biceps qui bossent a première vue et pas le dos, sinon ce sera plus souple a l echappement

enfin ca c est la raction sur une video de face

Devrais-je comprendre q'une vidéo de dos serait désirable?! ^^

Ce qu'il faut surtout c'est plusieurs angles effectivement. Essaye de faire un angle= une flèche sur une volée. Ça donnera une vue plus d'ensemble.

uuhu a écrit:

katshukay a écrit:

lazouille a écrit:: toujours la meme chose vu que c est la meme video que sur facebook et la liberation (on ne parle pas de decoche merci) ce sont les biceps qui bossent a première vue et pas le dos, sinon ce sera plus souple a l echappement

enfin ca c est la raction sur une video de face

Devrais-je comprendre q'une vidéo de dos serait désirable?! ^^

Ce qu'il faut surtout c'est plusieurs angles effectivement. Essaye de faire un angle= une flèche sur une volée. Ça donnera une vue plus d'ensemble.

Je test ca demain soir si je peux !!

lazouille a écrit:: la liberation (on ne parle pas de decoche merci)

Mode E1 [ON] Mon entrainement Icon_cheers

katshukay a écrit:: Devrais-je comprendre q'une vidéo de dos serait désirable?! ^^

Oui complètement. En plus comme tu es en pull on voit pas grand chose.

Justement vu que je suis dans le cursus E1 je me tente sur mon impression. (merci de corriger si je me trompe).

Moi je trouve que globalement la technique est pas mal.

Les + : Une libération propre avec un joli relachement du poignet de la main d'arc donc une jolie bascule d'arc. Le bras d'arc est stable en visé et à la libération (mais attention à une très légère chute quand meme).

Les - : J'aime pas trop ta façon d'armer.
Pour moi tu devrai donner une légère tension à ta corde pour caler ton arc dans ta main d'arc puis monter ton bras jusque bloquer ton viseur dans ta sible et là poursuivre l'armement.

ce n'est que mon avis Mon entrainement Alien

greg92350 a écrit:

lazouille a écrit:: la liberation (on ne parle pas de decoche merci)

Mode E1 [ON] Mon entrainement Icon_cheers

katshukay a écrit:: Devrais-je comprendre q'une vidéo de dos serait désirable?! ^^

Oui complètement. En plus comme tu es en pull on voit pas grand chose.

Justement vu que je suis dans le cursus E1 je me tente sur mon impression. (merci de corriger si je me trompe).

Moi je trouve que globalement la technique est pas mal.

Les + : Une libération propre avec un joli relachement du poignet de la main d'arc donc une jolie bascule d'arc. Le bras d'arc est stable en visé et à la libération (mais attention à une très légère chute quand meme).

Les - : J'aime pas trop ta façon d'armer.
Pour moi tu devrai donner une légère tension à ta corde pour caler ton arc dans ta main d'arc puis monter ton bras jusque bloquer ton viseur dans ta sible et là poursuivre l'armement.

ce n'est que mon avis Mon entrainement Alien

Le fait que je tir en pull c'est parce que notre salle de tir n'est pas chauffée et que a 3° dans la salle c'est pas très agréable de tirer en T-shirt!!^^
Et ce qui est de l'armement j'essaye pourtant de caler ma main dans mon grip en tirant légèrement sur ma corde, mais il est vrai que j'ai mon armement à revoir.

katshukay a écrit:: [i]Le fait que je tir en pull c'est parce que notre salle de tir n'est pas chauffée et que a 3° dans la salle c'est pas très agréable de tirer en T-shirt!!^^

Je sais se que c'est lol c'est pareil dans notre salle Crying or Very sad

katshukay a écrit:: Par contre j'ai pas très bien compris le truk de la décoche

Lors de ta libération Wink

tu as ta main qui va jusque ta nuque. Ce qui veut dire que ta main fait en partie, le tour de ta tête.

Est ce que c'est efficace? La vue ne permet pas de le dire. Est ce que c'est forcé? Peut être un peu maintenant il n'est pas dit que ce soit un réel handicap dans ta séquence de tir. Le tout est de savoir si oui ou non tu fais toujours la même chose.

Perso, je suis pour une technique ou tu te prends pas la tête, le plus simple, est le mieux.
Il faut surtout que tu saches et que tu comprennes ce que tu fais, pour le mémorisé d'un point de vue sensorielle et mental.

Pour le bras d'arc, tu te mets à 18 ou 30m, un plot au sol. Tu cherches un repère entre ta main d'arc et le plot au sol. Ainsi tu ne vises plus avec ton viseur mais avec ton bras. Résultats comme c'est ton bras qui donne la direction, tu continues de mettre les flèches en cible ( on ne cherche pas la précision) et comme tu maintiendras ton arc en cible quelques secondes après le départ de la flèche, ton corps va s'habituer à garder un bras d'arc stable au moment du départ de ta flèche, donc plus de bras qui tombe.
Si tu as pas tout compris je t'enverrai un Mp.

Bon courage.
Nicolas

Nico972 a écrit:

katshukay a écrit:: Par contre j'ai pas très bien compris le truk de la décoche

Lors de ta libération Wink

tu as ta main qui va jusque ta nuque. Ce qui veut dire que ta main fait en partie, le tour de ta tête.

Est ce que c'est efficace? La vue ne permet pas de le dire. Est ce que c'est forcé? Peut être un peu maintenant il n'est pas dit que ce soit un réel handicap dans ta séquence de tir. Le tout est de savoir si oui ou non tu fais toujours la même chose.

Perso, je suis pour une technique ou tu te prends pas la tête, le plus simple, est le mieux.
Il faut surtout que tu saches et que tu comprennes ce que tu fais, pour le mémorisé d'un point de vue sensorielle et mental.

Pour le bras d'arc, tu te mets à 18 ou 30m, un plot au sol. Tu cherches un repère entre ta main d'arc et le plot au sol. Ainsi tu ne vises plus avec ton viseur mais avec ton bras. Résultats comme c'est ton bras qui donne la direction, tu continues de mettre les flèches en cible ( on ne cherche pas la précision) et comme tu maintiendras ton arc en cible quelques secondes après le départ de la flèche, ton corps va s'habituer à garder un bras d'arc stable au moment du départ de ta flèche, donc plus de bras qui tombe.
Si tu as pas tout compris je t'enverrai un Mp.

Bon courage.
Nicolas

Ok pour le bras d'arc je vais essayer.
Ce qui est de ma décoche je le sens, et je le sais que c'est forcé. Je sors d'une période de 6 mois où mes flèches allez plus se planter dans le bois plutôt que dans la cible à cause d'une décoche " en avant" ( ma main de corde allé jusqu'à toucher mon coude d'arc au moment où le clicker passait ... ). Donc je me suis trouvé une méthode de "force" pour balancer ma main en arrière. Ce n'est pas toujours régulier mais j'y travail à chaque flèche à l'entrainement. Il est vrai que je devrais plus tirer avec mon trapèze qu'avec mes biceps, mais à chaque fois que j'utilise cette méthode je n'arrive pas à me caller sous mon menton et mon clicker passe trop vite...
Je vais tout faire pour refaire une vidéo "de dos" (enfin...une vidéo avec plusieurs angles) et vous me donnerez vos avis.

katshukay a écrit:: Il est vrai que je devrais plus tirer avec mon trapèze qu'avec mes biceps

Petite parenthèse de morphologie : Au tir à l'arc on ne tire pas avec le trapèze mais avec le dos. C'est impossible de tirer avec le trapèze. Le trapèze est le muscle qui se trouve au dessus de la clavicule entre les muscles du coup et de l'épaule. Wink

katshukay a écrit:: à chaque fois que j'utilise cette méthode je n'arrive pas à me caller sous mon menton et mon clicker passe trop vite...

Si le clicker passe si vite c'est justement qu'en tirant avec le dos c'est beaucoup plus facile de tracter.
Par contre pour le callage sous le menton je sais pas. Peu etre qu'avec une vidéo justement ce sera plus facile de répondre.

greg92350 a écrit:

katshukay a écrit:: Il est vrai que je devrais plus tirer avec mon trapèze qu'avec mes biceps

Petite parenthèse de morphologie : Au tir à l'arc on ne tire pas avec le trapèze mais avec le dos. C'est impossible de tirer avec le trapèze. Le trapèze est le muscle qui se trouve au dessus de la clavicule entre les muscles du coup et de l'épaule. Wink

Exact ... U_u' le pire c'est qu'en me relisant je me rends conte que je ne voulais pas dire "trapèze" mais autre chose dans le dos dont j'ai mangé le nom...

greg92350 a écrit:

katshukay a écrit:: à chaque fois que j'utilise cette méthode je n'arrive pas à me caller sous mon menton et mon clicker passe trop vite...

Si le clicker passe si vite c'est justement qu'en tirant avec le dos c'est beaucoup plus facile de tracter.
Par contre pour le callage sous le menton je sais pas. Peu etre qu'avec une vidéo justement ce sera plus facile de répondre.

Bon bah...Je crois qu'une séance d'enrtainement vidéo s'impose jeudi soir!!!

katshukay a écrit:: Exact ... U_u' le pire c'est qu'en me relisant je me rends conte que je ne voulais pas dire "trapèze" mais autre chose dans le dos dont j'ai mangé le nom...

Pas de souci Wink

Pour les muscles du dos il y en a un paquet. Mais je sais pas lequel ou lesquels nous utilisons en tir à l'arc. Peu etre le grand dorsal mais pas sur.

katshukay a écrit:: Bon bah...Je crois qu'une séance d'enrtainement vidéo s'impose jeudi soir!!!

Il y a des vidéos sur youtube si tu veux t'en inspirer.

https://www.youtube.com/watch?v=5v12O2KT6E0

Avec beaucoup de retard je vous l'accorde, mais j'ai enfin réussi à trouver un volontaire de mon club pour me filmer de dos !!

Toute critiques permisent ( et recommandées ^^ )

Si tu voulais avoir un avis sur ta traction il aurait fallu que tu fasse la vidéo en étant torse nu parce que là on peut pas voir ton dos forcement...

J'ay ai pensé mais devant le autres membres du club c'est pas terrible terrible ^^'... J'en re-ferais une d'ici peu si possible...

Sur la deuxième vidéo j'ai remarquer que tu avance un peu la tête vers la corde ce qui peut avoir un réglage de cliker qui peut varier si tu ne l'avance pas tous le temps a la même distance.
Ce n'est qu'un avis a voir en precision car sur la video ce n'est pas très voyant.
Pour le reste je ne voit pas d'autre choses a pars les point que les autres on déjà mis en avant ! Very Happy

Continue comme ça...

Et c'est vrai que torse nue nous verront mieux si tu travaille bien avec le dos

Fait ce que tu peut...

Désoler de mettre exprimer en deux post mes pensées ne viennent pas toute en même temps... Sleep

» 3D et entraînement
» Combien de temps sur les pas de tir ?
» l'entrainement au 3D
» Enfin!.....
» Nos entraînements...