Stabiliser sa visé

Au 2 gus gus de limoges couzeix arc club je vous dit m.... ,mais n'oublier pas que vous avez besoin de moi,enfin j'dit ca j'dit rien

Et puis pour répondre au sujet initial de Félix moi le jaune c'est dans le verre que je le prefere et ca me fait trembler en plus

jacques 87 a écrit:

Au 2 gus gus de limoges couzeix arc club je vous dit m.... ,mais n'oublier pas que vous avez besoin de moi,enfin j'dit ca j'dit rien

mais ouiii on t'aime par contre pour les trucs cochons sado maso/bondage que tu pratique habituellement avec jojo et tout autre rapport tu vois avec couscous,moi j'suis marié et c'est pas mon truc

Jacques, tu ne m'en veux pas si je te dis que tu n'ai pas trop mon style.....^^

mince j'ai encore confondue MP et post,t'es grillé

Salut les COnfolentais! J'y ai vecu 3 ans de 69-72 et mes parents sonorisaient le Festival...

jean-eric a écrit:

Salut les COnfolentais! J'y ai vecu 3 ans de 69-72 et mes parents sonorisaient le Festival...

Ah enfin une personne de censé sur ce forum,ben moi je revendique que je suis 100% confolentais et j'en suis fier

bon et bien voila moi j'ai un peut le même problème que couscous , quand je tire sur la paille ou avec un visu, je groupe comme un dingue ( 3 à 4 cm de diamètre ) et dès que j'arrive en cible j'arrive pas à me stabiliser ni à rester en cible ...... et du coup c'est horrible paske plus je fais de compet et plus mes scores sont mauvais , j'ai beau me dire que c'est pas grave et que je suis la pour m'amuser ça change rien ex: aux régionales ( rhones alpes ) a saint etienne j'ai jamais été aussi détendu et j'ai fais mon pire score ..... je vous jure je sais plus quoi faire , j'ai beau tirer les yeux fermés en entrainement pour me concentrer sur le geste dès que je reviens sur un trispot c'est la catastrophe ..... s'il vous plait aidez moi , je vous en supllie XD

Target panic?
Moi je me suis aperçu et je ne c’est pas pk que je suis bcp plus stable et precis qd je tire avec un poids de 500g ( ceux pour la gym) mis sur mon bras d arc juste avant le poignet.
Pourtant mon arc est bien équilibré
Mais avec ce poids je ne sais pas pk mais je suis plus stable et j'ai une meilleur sensation de l'action de mon bloc avant.
Des que j’enlève ce poids la visée a tendance a flotter et mon groupement s'agrandit..
Si qqun a une explication suis preneur.. ;-)
(Ca a du bon de se faire enguirlander de tps en tps, maintenant j'oublie plus les majuscule :-) )
Donc merci Illyan

un ami de mon club ( qui tire super bien XD ) m'a conseillé de prendre un stab plus lourd , et un autre archer m'a dit qu'avec un grosse puissance il bougeait également moins en cible

jojodante a écrit:

un ami de mon club ( qui tire super bien XD ) m'a conseillé de prendre un stab plus lourd , et un autre archer m'a dit qu'avec un grosse puissance il bougeait également moins en cible

Bon, il faut affiner ce que l'on t'a dit avant que tu ne fonces te casser le nez droit dans le mur:

Une stab plus lourde: pour lui c'était la solution, pour toi...
En gros, alourdir ton arc, oui, ça le stabilisera, mais il va falloir aussi tenir le poids sans fatiguer au fil des volées.
Donc oui, alourdir son arc est une solution.
Je ne dis pas alourdir sa stab, car tout dépend de la manière dont tu l’alourdis. Si tu rajoutes du poids devant, oui, elle sera plus lourde, mais ton arc piquera du nez plus vite, est-ce que ça t'ira ? Donc si tu le fais, il te faudra en rajouter derrière pour rééquilibrer ( voilà pourquoi je parlais d'alourdir l'arc et pas la stab ) si tu trouves que ça pique trop vers l'avant.
De plus plus le poids est à l'avant plus on le ressent.
Autre solution: une stab plus lourde de conception, autre équilibre.

La puissance: oui, si on est trop léger en puissance cela peut amener une instabilité MAIS ça ne veut pas dire qu'il faut aller chercher de la puissance de bourrin ou trop pour soi.
Trop= ou tu n'y arrives pas, ou tu te fatigueras plus vite et perdra de la stabilité.

Ensuite: tu as 17 ans, donc évite d'aller chercher de la puissance, car tu n'as pas fini ta croissance et il serait dommage que trop de puissance t'abîme ( blessure, posture tordue pour arriver à tenir cette puissance etc )

Donc les solutions évoquées ne sont pas fausses, mais à tester par petits avancements, en faisant gaffe l'excès en gros.

Ben je sais que mon arc est assez léger et ce n'est pas la tenue en cible ( au niveau du poids bien sur ) qui me dérange , ensuite je tire à 45 lbs et je suis a l'aise , je pensais donc monter a 50 lbs ( a 45 je tiens 3h d'affilé en tirant 6 flèches a chaque volée ) , je ne prefere pas non plus monter trop en puissance ,je ne veux pas me tuer le dos inutilement

jojodante a écrit:

bon et bien voila moi j'ai un peut le même problème que couscous , quand je tire sur la paille ou avec un visu, je groupe comme un dingue ( 3 à 4 cm de diamètre ) et dès que j'arrive en cible j'arrive pas à me stabiliser ni à rester en cible ...... et du coup c'est horrible paske plus je fais de compet et plus mes scores sont mauvais , j'ai beau me dire que c'est pas grave et que je suis la pour m'amuser ça change rien ex: aux régionales ( rhones alpes ) a saint etienne j'ai jamais été aussi détendu et j'ai fais mon pire score ..... je vous jure je sais plus quoi faire , j'ai beau tirer les yeux fermés en entrainement pour me concentrer sur le geste dès que je reviens sur un trispot c'est la catastrophe ..... s'il vous plait aidez moi , je vous en supllie XD

Bon ben le Target Panic proprement dit c'st plutot une decoche qui n'est pas en phase avec la visee et devient erratique.
Dans ton cas tu n'arrives pas a te stabiliser c'est un peu different.
1) ne tire pas les yeux fermes ca ne sert pas a gd chose car ton systeme vestibulaire fonctionne avec les yeux ouverts, les oreilles internes, les sensations au niveau des voutes plentaires...
2) tu vas apprendre que la stabilite"parfaite" tu ne l'auras qu'a la fin de ta vie ca veut dire tout simplement que l'instabilite est de mise et notre corps adapte en permanence c'est la "proprioception"
Pourquoi penses-tu que les Coreens (classique) passent des heures et des heures à tirer en equilibre sur des petites briques...
3)Donc il faut d'abord fideliser la posture avec la tete fixe en direction de la cible et les epaules bien "posturees". Apres l'armement se fait toujours la tete en direction de la cible et tu dois apprendre a armer en douceur (descend ta puissance s'il le faut). Tu vas voir qu'il y a des fois tu poses ton point de visee et tu ne pourras plus le bouger! et des fois tu auraés beau faire ca naviguera... La il faut remarquer comment tu as enchainer ta sequence de tir en particuleir sur la position des epaules, blocage de l'epaule d'arc, blocage de l'omoplate d'arc, puis relachemetn... Qui te seras propre a toi ta morphologie osseuse/tendon/ligament/muscle.
4) la prise de grip est egalement importante, tout comme le point d'encochage (a diffrencier du detalonnage)

Donc c'est long et il te faudrait un bon BE... nous on peut te donner des pistes mais c'est qcq au pres de toi qui peut t'aider mais c'est du travail de se connaitre! c'est tres enrichissant egalement.

BE c'est pour brevet d'etat ?? pendant que tu en parles il m'arrive aussi de décocher alors que je n'en ai pas du tout envie ..... c'est vraiment horrible , il m'arrive même des moments ou je décoche sans viser et je galère à arriver à revenir a un geste que l'on pourrait qualifier de "correcte" . le truc c'est que je ne sais pas du tout pourquoi je fais ça , je fais des gestes assez bon ( sauf ma stab ) et d'un coup je me met a tirer n'importe comment et j'ai beau chercher d'où ça viens je ne trouve pas ...... c'est une torture !!!!!!!

jojodante a écrit:

BE c'est pour brevet d'etat ?? pendant que tu en parles il m'arrive aussi de décocher alors que je n'en ai pas du tout envie ..... c'est vraiment horrible , il m'arrive même des moments ou je décoche sans viser et je galère à arriver à revenir a un geste que l'on pourrait qualifier de "correcte" . le truc c'est que je ne sais pas du tout pourquoi je fais ça , je fais des gestes assez bon ( sauf ma stab ) et d'un coup je me met a tirer n'importe comment et j'ai beau chercher d'où ça viens je ne trouve pas ...... c'est une torture !!!!!!!

Aurais-tu la possibilite de nous faire une petite video?
Mais es-tu plutot genre stresse comme gamin ou bien zen?

euh ,vais essayer de voire pour la vidéo mais quand je tire je suis totalement zen, avant je m'enerver car je savais que je refaisais les mêmes erreurs après les avoir corrigé mais j'ai réussi a me calmer et plutot a réfléchir profondément si je puis dire dans la composition de mon geste où il y a un problème

jojodante a écrit:

euh ,vais essayer de voire pour la vidéo mais quand je tire je suis totalement zen, avant je m'enerver car je savais que je refaisais les mêmes erreurs après les avoir corrigé mais j'ai réussi a me calmer et plutot a réfléchir profondément si je puis dire dans la composition de mon geste où il y a un problème

ok
en ts les cas reste a 45lbs pour le moment!
il va falloir voir ton allonge et voir l'ensemble de ta mise en position et sequence de tir.
Ne prend pas un petit blason pour visuel pour le moment. et si tu peux reste a 18m

Je pense que Zorg a assez bien résumer les possibilités de solution.
+1 pour faire très attention à la puissance, j'en parle en connaissance de cause.
J'étais à l'époque en classique mais avec des branches trop puissantes, et ben j'ai cumulé 4 épitrochléite (tendinite au niveau de la pliure du coude).
De plus, quand on tire trop puissant derrière, on a tendance à remonter l'épaule d'arc et ça c'est pas bon et ça te fera surement aussi perdre en stabilité.

jean-eric a écrit:

jojodante a écrit:

euh ,vais essayer de voire pour la vidéo mais quand je tire je suis totalement zen, avant je m'enerver car je savais que je refaisais les mêmes erreurs après les avoir corrigé mais j'ai réussi a me calmer et plutot a réfléchir profondément si je puis dire dans la composition de mon geste où il y a un problème

ok
en ts les cas reste a 45lbs pour le moment!
il va falloir voir ton allonge et voir l'ensemble de ta mise en position et sequence de tir.
Ne prend pas un petit blason pour visuel pour le moment. et si tu peux reste a 18m

ben je sais qu'avant j'avais une allonge trop grande mais mon prof me l'a réglée et pour l'instant ça va mais si tu veux lundi je tir donc j'essaierai de vraiment me concentrer sur les sensations de tir et je verrais aussi pour la vidéo

jean-eric a écrit:

jojodante a écrit:

euh ,vais essayer de voire pour la vidéo mais quand je tire je suis totalement zen, avant je m'enerver car je savais que je refaisais les mêmes erreurs après les avoir corrigé mais j'ai réussi a me calmer et plutot a réfléchir profondément si je puis dire dans la composition de mon geste où il y a un problème

ok
en ts les cas reste a 45lbs pour le moment!
il va falloir voir ton allonge et voir l'ensemble de ta mise en position et sequence de tir.
Ne prend pas un petit blason pour visuel pour le moment. et si tu peux reste a 18m

comme tu me l'as demandé sur mon autre topic, mes cam sont des GTX ( ou du moins l'ancêtre vu l'âge de l'arc ) et j'ai un "décocheur a pouce" mais je ne sais pas quelle marque ^^'

jojodante a écrit:

jean-eric a écrit:

jojodante a écrit:

euh ,vais essayer de voire pour la vidéo mais quand je tire je suis totalement zen, avant je m'enerver car je savais que je refaisais les mêmes erreurs après les avoir corrigé mais j'ai réussi a me calmer et plutot a réfléchir profondément si je puis dire dans la composition de mon geste où il y a un problème

ok
en ts les cas reste a 45lbs pour le moment!
il va falloir voir ton allonge et voir l'ensemble de ta mise en position et sequence de tir.
Ne prend pas un petit blason pour visuel pour le moment. et si tu peux reste a 18m

comme tu me l'as demandé sur mon autre topic, mes cam sont des GTX ( ou du moins l'ancêtre vu l'âge de l'arc ) et j'ai un "décocheur a pouce" mais je ne sais pas quelle marque ^^'

Cam&1/2 ? ca doit etre ecrit dessus. Donc se faire emporter par la cam de ce type, faut le faire! tu m'aurait dit une SpiralX (voire RKT pe) la j'aurai compris. Tu peux pe etre en sous allonge... A voir si photo/video..

quand je tire je me sens bien , pas en sous allonge, pas d'allonge trop grande ...... tout ce que je sais c'est qu'une fois le peak passé, je suis obligé de rester en tension pour pas le repasser

Archer je vous salue,

En vous lisant je me retrouve comme couscous, je suis stable en étant dans le 8 à 6 heures, je peux rester dans le jaune sans problème mais instable donc j'ai mis le target panic de côté.

Autre soucis qui dure depuis le mois de décembre, à l'entrainement comme beaucoup de monde je découpe le 10, je suis stable reposé et pourtant les archers du club viennent constamment me voir pour des conseils et autres ...j'suis le président et le seul entraîneur.

Et en compétition c'est le désastre impossible de me caler, plus de sensation, en bref perdu dans mon tir (= j'ai décidé de faire une pause) Quelqu'un peut-il m'aiguiller sur une piste de travail.

Pour information je ne suis pas stressé

Configuration:

vantage elite plus

allonge: 29 "
puissance: 52 lbs
stabilisation: v-cline 75 cm 3 masses interne + 1 masse externe + AIM
latéral : 18 cm 3 masses internes + 3 masses externes + AIM

Détalo : - 3

Visette: 1,2 mm correction -1

scope : x4 (image de visée = tout le spot)

Je pars cette nuit me changer les idées dans la douce neige de la Savoie pendant 1 semaine

Merci d'avance pour vos conseils éclairés

Denis

DENIS49 a écrit:

Archer je vous salue,

En vous lisant je me retrouve comme couscous, je suis stable en étant dans le 8 à 6 heures, je peux rester dans le jaune sans problème mais instable donc j'ai mis le target panic de côté.

Autre soucis qui dure depuis le mois de décembre, à l'entrainement comme beaucoup de monde je découpe le 10, je suis stable reposé et pourtant les archers du club viennent constamment me voir pour des conseils et autres ...j'suis le président et le seul entraîneur.

Et en compétition c'est le désastre impossible de me caler, plus de sensation, en bref perdu dans mon tir (= j'ai décidé de faire une pause) Quelqu'un peut-il m'aiguiller sur une piste de travail.

Pour information je ne suis pas stressé

Configuration:

vantage elite plus

allonge: 29 "
puissance: 52 lbs
stabilisation: v-cline 75 cm 3 masses interne + 1 masse externe + AIM
latéral : 18 cm 3 masses internes + 3 masses externes + AIM

Détalo : - 3

Visette: 1,2 mm correction -1

scope : x4 (image de visée = tout le spot)

Je pars cette nuit me changer les idées dans la douce neige de la Savoie pendant 1 semaine

Merci d'avance pour vos conseils éclairés

Denis

C'est une forme de target Panic pour moi, due à la pression de la compétition, chose qui m'arrive fréquemment et qui est très difficile à faire partir.

Bien avant le matos, peut être envisager une préparation mentale (j'y pense ces derniers jours, la compet redémarre le 17 pour moi)

Merci Illyan pour ta réponse

Tu te prépares mentalement sous quelle forme ?